Hamam prvi put: šta očekivati, korak po korak

Prvi put u hamamu? Normalno je da se pitate šta nosite, šta se zapravo događa i hoće li vam biti neugodno. Dobra vijest: ne morate znati ništa. Dovoljno je da dođete, a o ostalom brinemo mi.

Hamam, poznat i kao turski hamam ili hammam, parno je kupatilo osmanskog porijekla, mjesto gdje se tijelo čisti, a um smiruje. Za razliku od suhe saune, boravite u toploj, vlažnoj pari koja otvara pore, opušta mišiće i priprema kožu za piling. U Sarajevu je to tradicija koja traje stoljećima, a u Amman Spa i Sultan Spa, na samoj Baščaršiji, doživite je u privatnom terminu.

Evo kako izgleda vaš prvi hamam.

Dolazak: ne trebate ponijeti ništa

Ako ste rezervisali hamam tretman, ne morate ponijeti ništa posebno. Obezbijedit ćemo vam jednokratni donji veš, peškir i papuče.

U Sultan Spa na raspolaganju su privatne svlačionice, sigurni ormarići pored svlačionica i tuševi sa šamponom i regeneratorom, a besplatno su osigurani peštamal, papuče, jednokratno donje rublje, fenovi, četka za kosu, dezodorans i sitna kozmetika. U Amman Spa dobijate jednokratno donje rublje, peškir i papuče.

Ne osjećate se ugodno potpuno otkriveni? Slobodno prilagodite tretman sebi. Na raspolaganju je mali peškir kojim možete prekriti grudi, a možete ponijeti i dvodijelni bikini. Piling će se i tada dobro uraditi na dostupnim dijelovima tijela. Najvažnije nam je da se osjećate ugodno, opušteno i sigurno.

Hamam korak po korak

1. Toplota i para

Ritual počinje zagrijavanjem u hamamskoj pari ili sauni. U Sultan Spa možete dodati i topli jacuzzi, čija je temperatura do 40 °C. Para omekšava kožu i polako spušta ramena. Nema žurbe.

2. Piling kesa rukavicom u halvatu

Slijedi najimpresivniji dio. U halvatu, prostoriji za piling, legnete na zagrijani kamen, a terapeut vas kupa poljevanjem tople vode i pilingom tradicionalnom kesa rukavicom. Uklanja se mrtva koža, a koža je glatka i mekana već nakon prvog puta.

3. Pjena i masaža sapunom

Zatim dolazi bogata sapunska pjena koju terapeut stvara vrlo koreografisano, pa masaža sapunom. Ovo je dio u kojem se većina gostiju potpuno preda. U marokanskom ritualu koristi se crni sapun beldi od crnih maslina i arganovog ulja.

4. Hlađenje i odmor

Ritual se završava ispiranjem, hlađenjem tijela i umivanjem hladnom vodom. Ostajete lagani i mirni.

Koliko traje i šta odabrati kao početnik

Hamam piling možete rezervisati u trajanju od 30 ili 60 minuta, u oba salona. Ako ste početnik, najlakše je krenuti od paketa u kojem se hamam nastavlja masažom.

Naš najpopularniji izbor za prvi put je paket Dijamant: hamamska para, marokanski sapun beldi, piling rukavicom, Dijamant piling od organskog kokosovog ulja, rižinog praha i lavande te masaža cijelog tijela organskim kokosovim uljem. Lavanda djeluje umirujuće.

Ostale opcije, od kratkog pilinga do punih paketa, pogledajte u cjenovniku ili na stranici Hammam Sarajevo. Sve cijene u cjenovniku odnose se na jednu osobu, osim ako je paket jasno označen kao paket za dvoje.

Privatnost: hoću li biti sami?

Ovo pitanje gosti postavljaju najčešće. Hamam je privatan i rezervisan za jednu rezervaciju. Ne dijelite ga s drugim gostima, osim ako to sami ne želite. Možete doći sa svojom grupom prijateljica ili sa suprugom, u skladu s rezervacijom.

• Sultan Spa: potpuno privatno iskustvo s vlastitom parnom hamam prostorijom, saunom i jacuzzijem. Parovi mogu ostati zajedno kroz cijelo spa putovanje (sauna, jacuzzi, hamam, masaža).
• Amman Spa: dva tradicionalna turska hamama, privatna sauna i sobe za masažu na tri sprata. Hamam je privatan i namijenjen jednoj osobi u isto vrijeme, pa parovi hamam rade odvojeno, a u sauni uživaju zajedno.

Naš spa nije odvojen po spolu, ali privatnosti posvećujemo veliku pažnju. Ako nosite hidžab i želite potpunu privatnost, možete zatražiti žensku terapeutkinju. Hodnici su zajednički prostori, pa preporučujemo da pri prelasku iz sobe u hamam omotate peškir oko sebe i stavite ga na glavu ili ponovo stavite hidžab. Terapeuti će prije izlaska provjeriti hodnik i, kad god je moguće, osigurati da nema drugih gostiju ili muških terapeuta u blizini. Recite nam unaprijed šta vam treba i prilagodit ćemo boravak.

Ko vas tretira

Terapeuti u Amman Spa i Sultan Spa su profesionalno obučeni i certificirani fizioterapeuti. Možete izabrati ženskog ili muškog terapeuta prema ličnim preferencijama.

Nakon hamama: masaža ili coco

Poslije pilinga koža je spremna da upije ulje, pa je hamam najljepši kad se nastavi masažom. Mnogi gosti biraju masažu organskim kokosovim uljem ili medenim uljem, a ako vam je dovoljan sam ritual, masažu možete preskočiti. Izbor masaža pogledajte na stranici masaža u Sarajevu.

Kome je potreban oprez

Hamam je topao pa, ako ste trudni, imate problema sa srcem ili krvnim pritiskom, ranu, upalu ili osjetljivu, oštećenu kožu, ili se osjećate loše, recite nam pri rezervaciji. Prilagodit ćemo tretman ili preporučiti drugi, a po potrebi se prije dolaska posavjetujte s ljekarom.

Šta hamam daje tijelu

Hamam pruža brojne fizičke i mentalne benefite:

• dubinsko čišćenje i detoksikacija kože
• poboljšanje cirkulacije
• uklanjanje mrtvih ćelija kože
• opuštanje mišića i smanjenje stresa
• mekša, sjajnija i zdravija koža
• podrška zdravlju disajnih puteva zahvaljujući udisanju pare

Nakon hamama osjećat ćete se potpuno opušteno i osvježeno. Ne postoji bolja investicija u vaše blagostanje od vremena provedenog u hamamu.

Najčešća pitanja o hamamu

Da li se u hamamu skida sve?
Ne morate. Dobijate jednokratno donje rublje, mali peškir i, ako želite, možete ponijeti dvodijelni bikini.

Koliko košta hamam u Sarajevu?
Cijena zavisi od tretmana i trajanja. Hamam piling može biti 30 ili 60 minuta, a paketi s masažom imaju vlastitu cijenu. Aktuelne cijene su u cjenovniku.

Je li hamam privatan?
Da. Hamam je rezervisan za vašu rezervaciju i ne dijelite ga s drugim gostima, osim ako to sami ne želite.

Mogu li doći s partnerom?
U Sultan Spa možete biti zajedno kroz cijelo iskustvo. U Amman Spa hamam radite odvojeno jer je hamam za jednu osobu u isto vrijeme, a saunom i sobom za parove uživate zajedno.

Je li hamam prikladan za žene s hidžabom?
Da. Oba salona su hijab friendly, a možete zatražiti i žensku terapeutkinju.

Rezervišite svoj prvi hamam

Spremni ste? Rezervišite termin u Amman Spa (+387 61 888 066) ili Sultan Spa (+387 62 410 100), ili poklonite hamam vaučerom koji stiže na e-mail. Sve o ponudi pogledajte na stranici Hammam Sarajevo.